現代人長時間久站、久坐，造成肌肉緊繃，幾乎人人都有痠痛的困擾，這種時候就會尋求舒緩的方式；然而健康觀念逐漸提升，越來越多人不選擇傳統藥膏或藥布，因其中成分含藥性味道刺鼻也容易造成皮膚不適；「低週波電療機」屬於物理性治療，無藥性副作用，可天天使用，透過皮膚接觸低頻脈衝，將緊繃的筋肉放鬆，有效治療痠痛問題。

低週波治療器是什麼

人體的各部位及神經中存在微弱的生物電流，控制體內各器官正常運作，維持人體活動健康。如果這種生物電流無法順暢流動，便會讓人身體機能處在不平衡狀態中，出現筋肉僵硬疼痛，血液循環不良，神經痠痛等症狀。

「低週波治療器」在醫學上又稱作「經皮神經電刺激器」，利用幾塊黏貼於皮膚上的電極，調整適當的電流參數（如電流強度、頻率、脈衝時間、波型等），再將電流傳到體內。輸入體內的電流會刺激神經系統，達到肌肉放鬆、痠痛舒緩及減輕不適症狀的效果。

電療機功效是透過低頻脈衝誘發肌肉產生按摩運動，促進血液循環，舒緩肌肉抽蓄，預防肌肉萎縮。在肌肉收縮的過程，會產生相對應的抗力，達到治療痠痛的效果。而低週波的低頻脈衝，可促使體內神經波開始活動，刺激運動神經帶動筋肉活動，達到改善末稍神經的麻痺。

低週波、中週波電療機有什麼差別

若身體肌肉不適至復健科就診，很多時候會運用到中頻電療；中週波治療器大多使用在醫療場所，而家用的大部分都是低週波治療機，這二類的商品都是使用在肌肉按摩及止痛方面。

低週波

• 頻率範圍主要在1000Hz以下。
• 微弱電流以低頻方式在人體作用。
• 電極片直接刺激肌肉及肌肉內神經末梢感覺接受器。
• 表淺肌肉的一般性止痛。
• 可促進表皮的血液循環。
• 對皮質神經刺激較大。

中週波

• 範圍主要在2000Hz至5000Hz。
• 使用兩個不同中頻的電刺激所產生的干擾波進行治療。
• 又名為干擾波治療或干擾電流療法。
• 對於急性與慢性的消炎、消腫、止痛效果均很好。
• 人體肌膚對中頻的阻抗小，其電流容易進入組織，肌膚不會感覺刺痛。
• 能夠到達比低週波更深的組織。
• 中頻的電流劑量大、波長深、干擾低，可直接深入痛點或病源做治療。

電療機可以如何運用

下背痛、肩頸痠痛、關節疼痛、末梢神經疼痛、肌肉疲勞、肌肉萎縮、促進血液循環等，都可以使用低周波治療方式。

低周波電療器的止痛原理有兩項：

• 是透過「門閥控制理論」，以電流刺激表皮神經，使其在傳遞到大腦前會通過並關閉一個稱為「門閥」的區域，讓傳導速度較慢的痛覺訊息傳遞受到阻隔，因而感覺不到疼痛。
• 除了「門閥控制理論」外，研究指出低週波治療器，亦會使大腦分泌腦內啡，藉此達到緩解疼痛的效果。

初期使用者建議從15分鐘開始，再慢慢拉長時間，從最弱的電流開始微幅調整，而且貼片間隔要距離1公分。

電療機會有副作用嗎

低週波治療器不是使用越久效果越好，使用時間不可以超過30分鐘。如使用的時間過長，電流能量就會在身體裡累積，可能會使肌肉過度收縮，造成周邊肌肉損傷；同樣也不是感受越痛效果越好。此外還須注意，避開會影響自律神經、造成血壓不穩的部位，例如：頭部、心臟不適合使用。

低週波電療機算是相當普遍的肌肉舒緩用具，許多廠商也推出適合居家使用或是方便隨身攜帶的機型，但是要注意醫療電療機為符合醫療器材法規規定，是無法於網站直接訂購的。如欲購買低周波治療器推薦到醫療器材行由專業人士協助挑選。

常見問題Q&A

Q：低周波治療器推薦哪些族群使用？

A：低周波治療器推薦使用族群：健身者、運動員、家庭主婦、勞工族群、上班族、低頭族、年長者…都很適合使用。

Q：低周波治療器較不推薦哪些族群使用？

A：低週波電療機並非每個人都能使用，如是以下族群不建議使用：癲癇患者或是有誘發癲癇可能的患者、體內有安裝心律節律器、電子醫療設備或其他金屬物品的患者、剛發生腦中風等腦血管障礙、發燒到攝氏38度以上、不善於表達痛覺的兒童、糖尿病、高血壓患者。以下族群建議在使用前諮詢醫師：罹患惡性腫瘤、患有心臟疾病、懷孕或剛生產完、皮膚上有傷口、有感染發炎的情形、骨折或挫傷、血壓有異常的人。